一日の中で、最も神聖な時間はいつですか?
仕事が忙しかったり、人間関係に悩んでいたり
慌ただしく過ぎていく毎日に
ついつい真の自分を見失ってしまいます。
すると、心のバランスを崩し
感情的になったり、不安にとらわれたり
無気力になったり。
知らず知らずのうちに真の自分(魂の喜び)を見失ってしまうものです。
どんな状況にあっても幸せな生き方をするために
まずは真の自分を知ること。
自分の心を知ること。
感情の動きを知ること。
それは『瞑想』をすることで得られるものです。
瞑想を習慣化することで
自分の心を客観的に観ることが出来るようになり
自分や他人に優しく接することが出来るようになります。
一日の中で最も神聖な時間。
真の自分を知る時間。
瞑想の時間を作りましょう。