一日の中で、最も神聖な時間はいつですか？

仕事が忙しかったり、人間関係に悩んでいたり

慌ただしく過ぎていく毎日に

ついつい真の自分を見失ってしまいます。

すると、心のバランスを崩し

感情的になったり、不安にとらわれたり

無気力になったり。

知らず知らずのうちに真の自分(魂の喜び)を見失ってしまうものです。

どんな状況にあっても幸せな生き方をするために

まずは真の自分を知ること。

自分の心を知ること。

感情の動きを知ること。

それは『瞑想』をすることで得られるものです。

瞑想を習慣化することで

自分の心を客観的に観ることが出来るようになり

自分や他人に優しく接することが出来るようになります。

一日の中で最も神聖な時間。

真の自分を知る時間。

瞑想の時間を作りましょう。